INSTRUCTORES DE RITMO FITNESS

Ritmo fitness es una clase de baile de 50 minutos, donde se realiza ejercicio cardiovascular y tiene enormes beneficios musculares, sobre todo en piernas y glúteos. A pesar de que normalmente asocia­mos esta actividad con jóvenes, bailar es en realidad un excelente ejercicio a toda edad, ya que ayuda a prevenir la osteoporosis.